Descubre como la vitamina A ayuda a hidratar la piel

La piel es el órgano más grande del cuerpo. Consiste en una barrera protectora contra elementos y microorganismos externos que potencialmente pueden causar daño. Así como el resto de los órganos, la piel requiere de vitaminas y nutrientes esenciales para que continúe con su correcto funcionamiento. En este artículo aprenderás como la vitamina A ayuda a hidratar la piel.

Entre las vitaminas que más favorecen a la piel se encuentra la vitamina A. Es una importante vitamina liposoluble de origen animal, obtenida a través de alimentos como la mantequilla, el hígado de pescado, yema de huevo, salmón; pero, también de alimentos de origen vegetal ricos en betacarotenos como las zanahorias, calabaza, maíz, lechuga, entre otros. 

El también conocido ácido retinoico o retinol, forma activa de la vitamina, contribuye a mantener una buena visión y desarrollo de los huesos y tejidos, pero cobra especial importancia en el cuidado y mantenimiento de una piel sana.

¿Cómo la vitamina A ayuda a hidratar la piel?

El principal efecto de la vitamina A sobre la piel es en su síntesis y regeneración celular. Este proceso también se denomina queratogénesis. Esta vitamina estimula la formación de queratinocitos, que son los encargados de formar las diferentes capas de la piel. 

Estas células se producen en las capas más profundas y migran verticalmente al exterior, mientras maduran y se diferencian, para formar nuevas células que reemplazarán a las antiguas células dañadas las cuales finalmente se desprenden y dan paso al tejido revitalizado.

Gracias a este proceso de regeneración celular, el cual es estimulado por la vitamina A, la piel puede renovarse luciendo más hidratada y suave. También es importante destacar que promueve la formación de colágeno y otras proteínas estructurales de la piel que evitan el adelgazamiento prematuro de la barrera cutánea y le dan esa firmeza y elasticidad típica de la piel joven. 

Incluye vitamina A en tu rutina de cuidado de piel

La vitamina A debe ser un fiel acompañante en cualquier rutina para el cuidado de la piel. Incluir una crema hidratante con vitamina A permite tener una piel de aspecto saludable y profundamente nutrida. 

La crema hidratante además de aportar agua para mantenerte hidratada, también proporciona la gran cantidad de beneficios que ofrece la vitamina A, como estimular la regeneración de la piel para protegerla y restaurarla, por lo que además tiene un efecto cicatrizante de los tejidos. 

También se destaca entre sus usos su acción antioxidante, ya que protege a las células del daño ocasionado por los radicales libres, es por esto que está ampliamente extendido su uso en tratamientos antienvejecimiento para reducir las molestas arrugas en la piel. 

Una crema hidratante que contenga vitamina A también te ayudará a prevenir la aparición de manchas oscuras y a atenuar las que ya tienes, además de proporcionar protección contra los rayos UV del sol, que son los principales agentes que maltratan la piel.Dale a tu piel el cuidado y la hidratación que necesita con productos formulados con vitamina A. Notaras los cambios y tu piel lo agradecerá.